13 นาที
ง่าย
ผัดผักเป็ดก้าวหน้า
วัตถุดิบ
10
ที่
ingredient_quantity
recipe ingredient
1
เนื้อเป็ดพะโล้ฉีกเป็นชิ้นพอคำ (ครึ่งตัว)
500
กรัม
กระหล่ำปลี
2
ก้าน
ต้นกระเทียมหั่นเป็นท่อน
1
ช้อนโต๊ะ
กระเทียมบุบพอแตกสับหยาบ
5
เม็ด
พริกชี้ฟ้าแดงแห้งหั่นเป็นท่อน
1
ถ้วย
แครอทหั่นแท่ง
1
ช้อนโต๊ะ
เต้าซี่ล้างน้ำสับหยาบ
1
ช้อนโต๊ะ
ซอสหอยนางรมแม็กกี้
1
ช้อนโต๊ะ
ซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรผัดกลมกล่อม
0.5
ช้อนชา
พริกไทยป่น
3
ช้อนโต๊ะ
น้ำมันพืช
.
แสดงคุณค่าทางโภชนาการ
คาร์โบไฮเดรต
6.1 กรัม
พลังงาน
113.6 kcal
ไขมัน
7.9 กรัม
โปรตีน
5.4 กรัม
วิธีทำ
13 นาที
-
ขั้นตอนที่ 1
5 นาทีใส่กระหล่ำปลี ต้นกระเทียม ปรุงรสด้วย ซอสหอยนางรมตราแม็กกี้ ซอสปรุงอาหารตราแม็กกี้ สูตรผัดกลมกล่อม และพริกไทยป่น ผัดให้เข้ากันด้วยไฟแรง พร้อมจัดเสิร์ฟ -
ขั้นตอนที่ 2
8 นาทีผัดกระเทียม เต้าซี่กับน้ำมันพืชให้มีกลิ่นหอม ตามด้วยพริกชี้ฟ้าแดงแห้ง และแครอทผัดพอเข้ากันจากนั้นใส่เป็ดพะโล้ที่ฉีกไว้ใส่ลงไปผัดด้วยไฟแรง
Great Recipe