23 นาที
ง่าย
ผัดผักรวมกุ้งสะดุ้ง แม็กกี้
วัตถุดิบ
2
ที่
ingredient_quantity
recipe ingredient
150
กรัม
กุ้งขาว
4
กลีบ
กระเทียมจีน
0.5
หัว
แคร์รอต
0.25
หัว
กะหล่ำปลี
0.25
หัว
บรอกโคลี
50
กรัม
ถั่วลันเตาหวาน
4
ฝัก
ข้าวโพดอ่อน
50
กรัม
ผักแขนง
1
ช้อนชา
น้ำตาล
2
ช้อนโต๊ะ
ซอสหอยนางรมแม็กกี้
1
ช้อนโต๊ะ
ซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรผัดกลมกล่อม
2
ช้อนโต๊ะ
น้ำเปล่า
2
ช้อนโต๊ะ
น้ำมันพืช
.
แสดงคุณค่าทางโภชนาการ
คาร์โบไฮเดรต
28.1 กรัม
พลังงาน
434.4 kcal
ไขมัน
27 กรัม
โปรตีน
25.8 กรัม
วิธีทำ
23 นาที
-
ขั้นตอนที่ 1
5 นาทีล้างผักให้สะอาดด้วยน้ำเปล่า -
ขั้นตอนที่ 2
7 นาทีตั้งไฟต้มน้ำให้เดือด นำกุ้งลงไปต้ม และปรุงรสดด้วยซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรผัดกลมกล่อม เล็กน้อย -
ขั้นตอนที่ 3
8 นาทีตั้งกระทะใส่น้ำมัน นำผักลงไปผัด ปรุงรสด้วยซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรผัดกลมกล่อม ซอสหอยนางรมแม็กกี้ และน้ำตาล ใช้ฝาอบมาปิดไว้เพื่อให้ผักสุกเร็วขึ้น เปิดฝา และผัดต่ออีกเล็กน้อย -
ขั้นตอนที่ 4
3 นาทีตักผักใส่จาน และนำกุ้งมาวางตกแต่ง พร้อมเสิร์ฟ รับประทานขณะร้อน
