12 นาที
ปานกลาง
เส้นบุกผัดขี้เมาอกไก่ สูตรลดโซเดียม
วัตถุดิบ
3
ที่
ingredient_quantity
recipe ingredient
120
กรัม
อกไก่หั่นชิ้นพอดีคำ
200
กรัม
เส้นบุกล้างน้ำ
30
กรัม
แครอทหั่นเป็นชิ้นพอคำ
3
ฝัก
ข้าวโพดอ่อน
15
กรัม
พริกไทยอ่อน
2
ช้อนโต๊ะ
กระชายหั่นเป็นเส้น
2
ชิ้น
ใบมะกรูด
1
ช้อนโต๊ะ
กระเทียมสับ
1
ช้อนโต๊ะ
พริกจินดาสับหยาบ
2
ช้อนโต๊ะ
น้ำมันพืช
1
ช้อนชา
น้ำตาล
10
กรัม
ใบกะเพรา
.
แสดงคุณค่าทางโภชนาการ
คาร์โบไฮเดรต
13.38 กรัม
พลังงาน
128.41 kcal
ไขมัน
5.15 กรัม
โปรตีน
8.08 กรัม
วิธีทำ
12 นาที
-
ขั้นตอนที่ 1
5 นาทีตั้งกระทะใส่น้ำมัน กระเทียม พริก ผัดจนมีกลิ่นหอม ใส่ไก่เนื้อไก่ลงไปผัดพอสุก -
ขั้นตอนที่ 2
3 นาทีใส่แครอท ข้าวโพดอ่อน กระชาย ใบมะกรูด และพริกไทยอ่อน ลงไปผัดจนเกือบสุกหอม -
ขั้นตอนที่ 3
4 นาทีใส่เส้นบุกลงไปผัด แล้วปรุงรสด้วย ซอสหอยนางรมแม็กกี้ สูตรลดโซเดียม ซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรลดโซเดียม น้ำตาล ผัดให้เข้ากัน แล้วใส่ใบกะเพราลงไป ผัดต่อสักครู่ จากนั้นปิดไฟ ยกลงจากเตา เสร็จพร้อมเสิร์ฟ
