16 นาที
ง่าย
วิธีทําผัดพริกแกงไก่ผักรวม
วัตถุดิบ
3
ที่
ingredient_quantity
recipe ingredient
120
กรัม
สันในไก่หั่นชิ้นพอดีคำ (3 ชิ้น)
50
กรัม
ถั่วฝักยาวหั่นเป็นท่อน1 นิ้ว
50
กรัม
แครอทหั่นแท่ง
0.5
ถุง
เห็ดนางรม
1.2
ช้อนชา
ซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรเข้มเข้าเนื้อ
1
ช้อนโต๊ะ
ซอสหอยนางรมแม็กกี้
1
ช้อนโต๊ะ
น้ำพริกแกงเผ็ด
0.5
ช้อนชา
น้ำตาลทรายไม่ขัดสี
2
ชิ้น
ใบมะกรูดฉีก
1
เม็ด
พริกชี้ฟ้าสีแดงหั่นแฉลบ
1
ช้อนโต๊ะ
น้ำมันพืช
7
ช้อนโต๊ะ
น้ำเปล่า
.
แสดงคุณค่าทางโภชนาการ
คาร์โบไฮเดรต
17.1 กรัม
พลังงาน
186.6 kcal
ไขมัน
8.3 กรัม
โปรตีน
12.5 กรัม
วิธีทำ
16 นาที
-
ขั้นตอนที่ 1
5 นาทีตั้งกระทะใส่น้ำมันพืช ใส่ไก่ลงผัดด้วยไฟกลางๆ ใส่น้ำพริกแกงเผ็ดลงผัดให้หอม -
ขั้นตอนที่ 2
4 นาทีใส่แครอท ถั่วฝักยาว ถั่วหวาน ลงผัดพอเข้ากัน ปรุงรสด้วยซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรเข้มเข้าเนื้อ ซอสหอยนางรมแม็กกี้ น้ำตาล น้ำเปล่า ผัดพอเข้ากันอีกครั้ง -
ขั้นตอนที่ 3
4 นาทีใส่แครอท ถั่วฝักยาว ลงผัดพอเข้ากัน ปรุงรสด้วยซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรเข้มเข้าเนื้อ ซอสหอยนางรมแม็กกี้ น้ำตาล เติมน้ำเปล่า ผัดพอเข้ากันอีกครั้ง
