15 นาที
ง่าย
ไข่ตุ๋นไมโครเวฟ
วัตถุดิบ
2
ที่
ingredient_quantity
recipe ingredient
2
ไข่ไก่ (ฟอง)
0.5
ถ้วย
น้ำเปล่า
2
ช้อนชา
ซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรผัดกลมกล่อม
.
แสดงคุณค่าทางโภชนาการ
คาร์โบไฮเดรต
0.36 กรัม
พลังงาน
71.5 kcal
ไขมัน
4.76 กรัม
โปรตีน
6.28 กรัม
วิธีทำ
15 นาที
-
ขั้นตอนที่ 1
5 นาทีตอกไข่ใส่ถ้วย แล้วตีไข่ให้แตก ปรุงรสด้วยซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรผัดกลมกล่อม และเติมน้ำลงไป คนให้เข้ากัน -
ขั้นตอนที่ 2
8 นาทีกรองไข่ใส่ถ้วยที่จะนำเข้าไมโครเวฟ นำเข้าไมโครเวฟ 2 รอบ แล้วเอาจานปิดถ้วยที่เอาเข้าไมโครเวฟ รอบที่ 1 ใช้ไฟ 300 วัตต์ เป็นเวลา 4 นาที รอบที่ 2 ใช้ไฟ 300 วัตต์ เป็นเวลา 3.30 นาที -
ขั้นตอนที่ 3
2 นาทีนำออกจากไมโครเวฟ จะได้ไข่ตุ๋นเนื้อเนียน พร้อมจัดเสิร์ฟรับประทาน
