แม็กกี้บะหมี่ยำฮ่องเต้

Name: แม็กกี้บะหมี่ยำฮ่องเต้
Cook time: 20 s
Total time: 20 s
Yield: 6
Cuisine: ไทย
Ingredients: 6 หน่วย บะหมี่ไข่ลวกสุก (6 ก้อน); 300 กรัม อกไก่ต้มสุกฉีกเป็นเส้น; 1 1/2 ถ้วย ถั่วงอก ลวกสุก; 1 ถ้วย ถั่วฝักยาวหั่นเฉียง ลวกสุก; 1 ถ้วย แคร์รอตขูดเส้น ลวกสุก; 3 ช้อนโต๊ะ ซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรผัดกลมกล่อม; 3 ช้อนโต๊ะ ซอสหอยนางรมแม็กกี้; 6 ช้อนโต๊ะ ถั่วลิสงคั่ว บดหยาบ; 5 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชู; 2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาล; 2 ช้อนชา พริกป่น; 0.5 ถ้วย น้ำเปล่า; 1 หน่วย มะนาวตามชอบ; 1 ช้อนโต๊ะ ต้นหอม ผักชีซอยสำหรับโรยหน้า

(0)

ง่าย

•

20 นาที

SRH MenuIQScore

Balance your meal

My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

MyMenu IQ™

Balance your meal

My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does it mean?

Great Balance

What does it mean?

Complete your menu

กลับ

Select a กับข้าว

กะเพราไก่สับ

6 min

ง่าย

เพิ่ม recipe

ยอดคะน้าปลาอินทรีย์

11 min

ง่าย

เพิ่ม recipe

วิธีทําผัดพริกแกงไก่ผักรวม

13 min

ง่าย

เพิ่ม recipe

น้ำพริกหนุ่มเจ

17 min

ง่าย

เพิ่ม recipe

แม็กกี้ไก่สามรส

19 min

ง่าย

เพิ่ม recipe

ลาบเห็ดทอด

22 min

ปานกลาง

เพิ่ม recipe

แม็กกี้หมูแดดเดียว

136 min

ง่าย

เพิ่ม recipe

น้ำพริกหนุ่ม

35 min

ปานกลาง

เพิ่ม recipe

กะหล่ำปลีดอง 1/4 ถ้วย

เพิ่ม complement

กลับ

Select a เริ่มต้น

น้ำพริกหนุ่มเจ

17 min

ง่าย

เพิ่ม recipe

หมกหน่อไม้หมู

18 min

ปานกลาง

เพิ่ม recipe

ไก่ต้มขมิ้น

26 min

ปานกลาง

เพิ่ม recipe

น้ำพริกหนุ่ม

35 min

ปานกลาง

เพิ่ม recipe

ลาบทูน่า สูตรลดโซเดียม

5 min

ง่าย

เพิ่ม recipe

ซุปผัก 1 ถ้วย

เพิ่ม complement

กลับ

Select a ขนม

มะม่วง 1/3 ถ้วย

เพิ่ม complement

ลูกแพร์ขนาดเล็ก 1 ลูก

เพิ่ม complement

ลูกพีชขนาดเล็ก 1 ลูก

เพิ่ม complement

กีวี 1 ผล

เพิ่ม complement

ส้มโอ 1 ลูกเล็ก

เพิ่ม complement

1 สีส้มขนาดเล็ก

เพิ่ม complement

องุ่น 1/2 ถ้วย

เพิ่ม complement

กล้วย 1 ลูก

เพิ่ม complement

โยเกิร์ตธรรมดา 1 ภาชนะ (ไขมันต่ำ)

เพิ่ม complement

Find your balanced menu and the detailed recipes

Now enjoy your meal!

กลับ

Your Selection (1)

แม็กกี้บะหมี่ยำฮ่องเต้

20 min

ง่าย

เพิ่ม recipe

กลับ

What is the energy content breakdown?

Fat 19 9.8g / 19%

Carbohydrates 56 63g / 56%

Protein 25 27.5g / 25%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

Want to know more about MyMenu IQ™?

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips

Tip 1

Tip 2

Well done! You have reached 100!!

Go back to the menu to check out your selection.

วัตถุดิบ

6 ที่

บะหมี่ไข่ลวกสุก (6 ก้อน)

อกไก่หั่นชิ้นพอดีคำ

300 กรัม

ถั่วงอก ลวกสุก

1.5 ถ้วย

ถั่วฝักยาวหั่นเฉียง ลวกสุก

1 ถ้วย

แคร์รอตหั่นเต๋า

1 ถ้วย

ซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรผัดกลมกล่อม

3 ช้อนโต๊ะ

ซอสหอยนางรมแม็กกี้

3 ช้อนโต๊ะ

ถั่วลิสงคั่ว บดหยาบ

6 ช้อนโต๊ะ

น้ำส้มสายชู

5 ช้อนโต๊ะ

น้ำตาล

2 ช้อนโต๊ะ

พริกป่น

2 ช้อนชา

น้ำเปล่า

0.5 ถ้วย

น้ำมะนาว

รากผักชีโขลกละเอียด (2 ราก)

1 ช้อนโต๊ะ

Utensils and appliances

คุณค่าทางโภชนาการ

คุณค่าทางโภชนาการของเมนูนี้

คาร์โบไฮเดรต

63.07 กรัม

พลังงาน

436.85 kcal

ไขมัน

9.89 กรัม

โปรตีน

27.5 กรัม

คุณค่าทางโภชนาการของเมนูนี้

Recipe steps

20 min

5 min

10 min

5 min

Recipe steps

20 min

ผสมน้ำยำโดยปรุงรสชาติด้วยซอสปรุงอาหารตราแม็กกี้ สูตรผัดกลมกล่อม ซอสหอสนางรมตราแม็กกี้ น้ำตาลทราย น้ำส้มสายชู พริกป่น และน้ำเปล่า คนให้เข้ากัน

Recipe steps

20 min

นำส่วนผสมไปเคี่ยวโดยใช้ไฟอ่อน ให้น้ำยำมีลักษณะข้น ยกลงพักไว้ แบ่งเป็น 2 ส่วน

Recipe steps

20 min

นำ 1 ส่วน เคล้ากับเส้นบะหมี่ที่ลวกไว้ จากนั้นจัดเสิร์ฟโดยนำผักลวกใส่จานตามด้วยเส้นบะหมี่ไก่ฉีก แล้วราดด้วยน้ำยำอีก 1 ช้อนโต๊ะ โรยหน้าด้วยถั่วลิสงคั่ว ต้นหอมผักชี

ตรวจสอบรูปภาพ PDF