4 นาที
ง่าย
ไข่ลวกไมโครเวฟ
วัตถุดิบ
1
ที่
ingredient_quantity
recipe ingredient
1
ไข่ไก่ (1 ฟอง)
0.75
แก้ว
น้ำเปล่า
0.5
ช้อนชา
ซอสเหยาะจิ้มแม็กกี้ (ใส่ได้ตามปริมาณที่ต้องการ)
.
แสดงคุณค่าทางโภชนาการ
คาร์โบไฮเดรต
0.6 กรัม
พลังงาน
56.4 kcal
ไขมัน
4.5 กรัม
โปรตีน
2.8 กรัม
วิธีทำ
4 นาที
-
ขั้นตอนที่ 1
2 นาทีเติมน้ำใส่แก้ว ประมาณ ¾ ของแก้ว จากนั้นเอาเข้าไมโครเวฟ โดยใช้ไฟ 800 วัตต์ เป็นเวลา 1 นาที -
ขั้นตอนที่ 2
1 นาทีนำแก้วออกจากไมโครเวฟ แล้วตอกไข่ใส่ในแก้ว จากนั้นเอาเข้าไมโครเวฟรอบที่ 2 โดยใช้ไฟ 800 วัตต์ เป็นเวลา 30 วินาที นำออกจากไมโครเวฟ -
ขั้นตอนที่ 3
1 นาทีเทน้ำทิ้งแล้วตักไข่ออกมาใส่ชาม เหยาะซอสเหยาะจิ้ม ตราแม็กกี้ พร้อมจัดเสิร์ฟรับประมาน
