11 นาที
ง่าย
ข้าวผัดกุ้ง สูตรลดโซเดียม
วัตถุดิบ
2
ที่
ingredient_quantity
recipe ingredient
8
ชิ้น
กุ้งแกะเปลือกผ่าหลัง
300
กรัม
ข้าวหุงสุก
2
ไข่ไก่ (2 ฟอง)
2
ช้อนโต๊ะ
ผักสามสี
1
ช้อนโต๊ะ
กระเทียมสับหยาบ
2
ช้อนโต๊ะ
น้ำมันพืช
.
แสดงคุณค่าทางโภชนาการ
คาร์โบไฮเดรต
117.3 กรัม
พลังงาน
1035.5 kcal
ไขมัน
18.6 กรัม
โปรตีน
98.6 กรัม
วิธีทำ
11 นาที
-
ขั้นตอนที่ 1
5 นาทีนำกระทะตั้งไฟปานกลางใส่น้ำมันพอร้อน ตามด้วยกระเทียม ผัดให้กระเทียมพอเหลือง ตามด้วยกุ้ง ผัดพอกุ้งเปลี่ยนเป็นสีส้ม พักทุกอย่างไว้ข้างกระทะ -
ขั้นตอนที่ 2
3 นาทีใส่ไข่ไก่ลงไปยีพอแตกและผัดให้ไข่สุกดี ตามด้วย ข้าวสวย ผักสามสี ผัดพอเข้ากัน -
ขั้นตอนที่ 3
3 นาทีปรุงรสข้าวผัดด้วย ซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรลดโซเดียม ผัดด้วยไฟแรงให้เข้ากัน ยกลง พร้อมจัดเสิร์ฟข้าวผัดกุ้ง สูตรลดโซเดียม รับประทานขณะร้อน
