11 นาที
ง่าย
ไข่คนไมโครเวฟ
วัตถุดิบ
1
ที่
ingredient_quantity
recipe ingredient
1
ไข่ไก่ (1 ฟอง)
5
ช้อนโต๊ะ
นมสด
1
ช้อนชา
ซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรผัดกลมกล่อม
.
แสดงคุณค่าทางโภชนาการ
คาร์โบไฮเดรต
3.85 กรัม
พลังงาน
119.5 kcal
ไขมัน
7.5 กรัม
โปรตีน
8.74 กรัม
วิธีทำ
11 นาที
-
ขั้นตอนที่ 1
5 นาทีตอกไข่ใส่ถ้วย ตีไข่ให้เข้ากัน แล้วเทนมสดลงไป ปรุงรสด้วยซอสปรุงอาหารตราแม็กกี้สูตรกลมกล่อม จากนั้นตีให้เข้ากันอีกครั้ง -
ขั้นตอนที่ 2
3 นาทีนำเข้าไมโครเวฟ ใช้ไฟ 800 วัตต์ โดยนำเข้าไมโครเวฟ 3 รอบ ดังนี้ โดยแต่ละรอบเอาไข่ออกจากไมโครเวฟมาคนไข่หรือยีๆ ไข่ใ ห้เป็นชิ้นเล็กๆ รอบที่ 1: 30 วินาที, รอบที่ 2: 20 วินาที และรอบที่ 3: 30 วินาที -
ขั้นตอนที่ 3
3 นาทีนำออกจากไมโครเวฟ ระวังร้อน พร้อมจัดเสิร์ฟรับประทาน คู่กับขนมปังปิ้ง และผักหรือผลไม้ตามชอบ
