38 นาที
ง่าย
ไข่กระทะไมโครเวฟ
วัตถุดิบ
1
ที่
ingredient_quantity
recipe ingredient
2
ไข่ไก่ (ฟอง)
0.5
ช้อนโต๊ะ
น้ำเปล่า
0.5
ช้อนชา
น้ำมัน
2
ช้อนโต๊ะ
หมูสับ
1
แคร์รอตหั่นเต๋า
1
ช้อนชา
ซอสผัดสำเร็จรูปแม็กกี้ All-in-one
.
แสดงคุณค่าทางโภชนาการ
คาร์โบไฮเดรต
7.9 กรัม
พลังงาน
271.8 kcal
ไขมัน
18.26 กรัม
โปรตีน
18.19 กรัม
วิธีทำ
38 นาที
-
ขั้นตอนที่ 1
2 นาทีทาน้ำมันลงบนจาน แล้วตอกไข่ใส่ เติมน้ำลงไปให้รอบๆไข่ แล้วใช้ส้อมหรือไม้จิ้มฟันจิ้มตรงกลางไข่แดง -
ขั้นตอนที่ 2
2 นาทีนำเข้าไมโครเวฟ รอบที่ 1 ใช้ไฟ 600 วัตต์ เป็นเวลา 1.20 นาที -
วิธีการทำหมูลวนเครื่องไข่กระทะแบบง่าย
3 นาทีนำหมูสับลวก แคร์รอตลวก หรือผักตามชอบ ตามด้วยซอสผัดสำเร็จรูป MAGGI All-in-one และพริกไทยเล็กน้อย คนให้เข้ากันปิดฝาด้วยจานหรือฝาครอบไมโครเวฟ นำเข้าไมโครเวฟใช้ไฟ 800 วัตต์ 1 นาที นำออกมาคนหรือยีเนื้อหมู แล้วนำเข้าไมโครอีกประมาณ 1 นาที -
ขั้นตอนที่ 4
30 นาทีใส่เครื่องไข่กระทะที่เตรียมไว้ นำเข้าไมโครเวฟ รอบที่ 2 ใช้ไฟ 800 วัตต์ เป็นเวลา 30 นาที -
ขั้นตอนที่ 5
1 นาทีนำออกจากไมโครเวฟ โรยต้นหอม พร้อมจัดเสิร์ฟ
