12 นาที
ง่าย
ผัดผักรวมมิตรกุ้ง
วัตถุดิบ
5
ที่
ingredient_quantity
recipe ingredient
2
ช้อนโต๊ะ
น้ำมันพืช
1
ช้อนโต๊ะ
กระเทียมสับละเอียด
5
หัว
เห็ดหอมแห้งแช่น้ำบีบน้ำออกหั่นชิ้นพอคำ
100
กรัม
กุ้งแกะเปลือกผ่าหลัง
150
กรัม
แครอทหั่นเป็นชิ้นพอคำ
100
กรัม
ดอกข้าวโพดอ่อนหั่นแว่น 1 ซม.
200
กรัม
บร็อคโคลี่สุก
2
ช้อนโต๊ะ
ซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรผัดกลมกล่อม
1
ช้อนโต๊ะ
ซอสหอยนางรมแม็กกี้
1
ช้อนชา
น้ำตาลทราย
0.5
ถ้วย
น้ำเปล่า
1
ช้อนชา
แป้งข้าวโพด
0.5
ช้อนชา
พริกไทยเล็กน้อยตามชอบ
.
แสดงคุณค่าทางโภชนาการ
คาร์โบไฮเดรต
14.96 กรัม
พลังงาน
116.38 kcal
ไขมัน
3.46 กรัม
โปรตีน
6.96 กรัม
วิธีทำ
12 นาที
-
ขั้นตอนที่ 1
4 นาทีใส่น้ำมันพืชและกระเทียม ลงผัดในกระทะ ให้มีสีเหลืองทองใส่เห็ดหอมลงไปพอมีกลิ่นหอม ใส่กุ้งลงไปผัดพอสุก -
ขั้นตอนที่ 2
3 นาทีใส่ แครอท ดอกข้าวโพด ผัดพอสุก ใส่ บร็อคโคลี่ ลงไปผัดพอเข้ากัน -
ขั้นตอนที่ 3
2 นาทีปรุงรสด้วย ซอสปรุงอาหาร แม็กกี้ สูตรผัดกลมกล่อม และ ซอสหอยนางรม แม็กกี้ น้ำตาลทราย -
ขั้นตอนที่ 4
3 นาทีผสมแป้งข้าวโพด กับน้ำเปล่าลงไป คนให้ละลายเข้ากันใส่ลงไปผัด พอสุก ปิดไฟ โรยหน้าด้วย พริกไทยป่น พร้อมจัดเสิร์ฟ
